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Accès total à la Médiathèque, plus de 120 heures de contenu dans les 7 Collections thématiques

1. Stress, anxiété, deuil, suicide

La perte d’êtres chers, décédés par accident, maladie, suicide, les pertes financières, les erreurs aux conséquences importantes, les désirs suicidaires, chez nos proches, nos clients ou soi-même. Voilà autant de circonstances bien difficiles à gérer et occasions de stress, d’anxiété, de culpabilité...

Dans cette collection, des moyens concrets pour gérer et faire diminuer le stress, l’anxiété et les autres émotions négatives ainsi que des notions essentielles pour faire face efficacement à ces situations où la détresse est présente.

Plus de 20 heures de vidéos et d’audios

  • Comprendre et se libérer du stress et de l’anxiété
  • Le suicide, en comprendre les mécanismes et intervenir constructivement
  • Se défaire de la culpabilité tout en conservant le désir de bien faire
  • Comment gérer la colère et l’hostilité
  • Traverser le deuil et renaître à la vie

2. Croissance et épanouissement personnel.

Découvrez, présentées avec humour et intelligence, des notions essentielles pour faire augmenter votre plaisir de vivre ainsi votre motivation, communiquer plus adroitement et davantage vous épanouir...

Plus de 20 heures de vidéos et d’audios.

  • Comment influencer et modifier nos émotions négatives
  • Comment se connaître, s’accepter et s’apprécier soi-même
  • Comprendre la motivation et la faire augmenter
  • Savoir s’organiser, passer à l’action et atteindre ses objectifs
  • Savoir se décider et cesser de remettre à plus tard
  • Être heureux, mode d’emploi!

3. Vie de Couple et relations amoureuses

Le bonheur pour le reste de notre vie: n’est-ce pas ce que nous attendons de notre vie de couple? Force nous est de constater que les choses ne sont pas si simples !

Vous trouverez dans cette section des moyens concrets et réalistes pour favoriser le plaisir de vivre ensemble et cultiver une vie de couple épanouie dans laquelle les deux partenaires trouveront le bonheur. Voici quelques-unes des problématiques couvertes:

Plus de 20 heures de vidéos et d’audios

  • La saine communication dans le couple
  • 8 Outils concrets pour vivre heureux en couple
  • Choisir le “bon” partenaire
  • Les crises du couple, jalousie, infidélité, etc.
  • Sexualité et amour
  • Célibataire épanoui
  • La "chasse" à l'homme ou à la femme

4. Image de soi et confiance en soi

Notre façon de nous voir nous-même nous suit partout !  L’estime de soi négative fait nous rend mal avec nous-même et avec les autres et aura une influence très néfaste sur nos émotions, nos relations, nos actions…

Au contraire, une saine estime de soi nous apporte la confiance et le bien-être, avec soi et les autres et nous permet de devenir plus libres face aux opinions des autres. Établir une saine vision de soi est souvent essentiel pour se libérer des dépendances.
Un des grands bonheurs de la vie, croyez-moi, est de posséder une vision de soi saine et stable !
Ce sont précisément les clés pour ce faire que nous explorons ici.

Plus de 20 heures de vidéos et d’audios

  • Comment établir une saine image de soi et confiance en ses capacités
  • Comprendre et éliminer les sentiments d’infériorité
  • Se défaire de la gêne et de la timidité
  • Comprendre et se libérer de la dépendance affective
  • Rectifier son image de soi pour se libérer des dépendances, alcool, drogues, nourriture, jeu.

5. Éducation des enfants, vie familiale et réussite scolaire

Des concepts essentiels et des stratégies constructives pour vous y retrouver dans l’éducation des enfants et des adolescents. Des moyens concrets pour établir un climat de vie harmonieux, dans lequel les enfants seront heureux et apprendront à participer et à devenir autonomes ! Et où les parents seront heureux aussi !

Vous y trouverez aussi des outils “inestimables” pour faciliter la réussite scolaire de vos enfants.

Plus de 20 heures de vidéos et audios.

  • Comment établir une vie familiale participative où chacun veut faire sa part.
  • Amener nos enfants à développer une saine vision d’eux-mêmes.
  • Comment rendre l'intimidation “inopérante”, simplement et sans violence.
  • Amener mon enfant à développer sa motivation et à se prendre en main.
  • Développer la concentration naturellement et réussir à l’école - et dans la vie.
  • Comment gérer l’opposition et passer du crialogue au dialogue !

6. Compétences sociales, Communications et Vie au travail

Cette section est dédiée aux “habiletés sociales”, qui nous permettront d’être plus confortables avec les autres, de gérer plus aisément les situations communicationnelles, de nous affirmer plus facilement, de savoir dire oui ou non, etc...

Il est aussi question de vie au travail : diriger une équipe, favoriser la motivation des employés, gérer le stress et optimiser le succès d'une entreprise.

Plus de 20 heures de vidéos et d’audios.

  • Comprendre et se libérer de la timidité
  • L’art d’entretenir des conversations agréables et enrichissantes
  • Comment dire non et s’affirmer sans hostilité
  • Rester calme devant la critique et gérer constructivement les désaccords
  • Gérer et motiver une équipe
  • Maîtriser le stress au travail 

7. Formation à la Thérapie d’approche Réaliste

Cette collection est pour vous si vous désirez...

- vous former et pratiquer la relation d'aide d'approche Réaliste dans un cadre professionnel,
- vous perfectionner comme intervenant et ajouter des cordes à votre arc ou
- bénéficier dans votre vie des bienfaits de la relation d'aide, pour vous-même et vos proches.

Des ressources précieuses pour s’aider soi-même et aider les autres, tant nos proches que nos clients, en relation d’aide ou en coaching.

Ce qu'on dit de nous et de la formation...

Je suis éducatrice spécialisée active depuis 17 ans en milieu scolaire. Depuis le début de la formation avec Pierre Bovo, j'utilise dans mon travail les méthodes et les outils que j'y apprends. Les résultats sont remarquables. Les gens se sentent écoutés, respectés, non jugés, accueillis et normalisés dans leurs choix. Alors, on peut ensemble amorcer un processus de changement de pensées pour diminuer leurs émotions négatives et ainsi leur permettre d'être de plus en plus heureux, en comprenant et en appliquant eux-mêmes ces outils réalistes. Car l'objectif de chaque individu est sa recherche du bonheur et le plaisir qui en découle. Suivre ma formation aux côtés de Pierre a été une chance et un privilège. J'ai l'intention de poursuivre ma carrière en tant que Thérapeute. Ainsi, en utilisant la méthode Réaliste, pourrons-nous aider plus de gens à s'aider eux-mêmes, avec compréhension et douceur. Merci de tout cœur à toi, Pierre.

Madeleine Fournier, Éducatrice spécialisée

https://www.penseerealiste.com/centre-de-la-pensee-realiste-tous-les-temoignages

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