6 - Stress, anxiété, deuil, suicide
La perte d’êtres chers, décédés par accident, maladie, suicide, les pertes financières, les erreurs aux conséquences importantes, les désirs suicidaires, chez nos proches, nos clients ou soi-même. Voilà autant de circonstances bien difficiles à gérer et occasions de stress, d’anxiété, de culpabilité...
Dans cette collection, des moyens concrets pour gérer et faire diminuer le stress, l’anxiété et les autres émotions négatives ainsi que des notions essentielles pour faire face efficacement à ces situations où la détresse est présente.
Plus de 20 heures de vidéos et d’audios
Comprendre et se libérer du stress et de l’anxiété
Le suicide, en comprendre les mécanismes et intervenir constructivement
Se défaire de la culpabilité tout en conservant le désir de bien faire
Comment gérer la colère et l’hostilité
Traverser le deuil et renaître à la vie
CONTENU DÉTAILLÉ:
7 vidéos très instructives d’ateliers et de conférences animés par Pierre Bovo. Durées de 1h à 2h30.
12 outils pour maîtrisez votre stress
Comprendre les origines cognitives du Stress et s'en libérer
Se défaire de la culpabilité tout en conservant le désir de bien faire...
S'affirmer sans exploser
Le suicide, en comprendre les mécanismes et intervenir constructivement
Le suicide : logique sous-jacente, signes avant-coureurs et encadrement
Bonus : Se libérer de la dépendance par la saine vision de soi, des autres et de la réalité.
14 enregistrements audio de 30 minutes du psychologue Lucien Auger
Anxiété et stress
Stress et burn-out
Vivre avec le stress
Anxiété et peur
Le perfectionnisme
Alcoolisme et toxicomanie
Faire face à la frustration
Si vous pensez au suicide…
Les phobies
Deuil et mort
Après la mort du conjoint
Faire face à la maladie et à l'infirmité
Hostilité et frustration
La culpabilité
© 2023 Centre de la Pensée Réaliste