Voici 4 outils gratuits!
Pour vous aider à réduire votre stress,
calmer votre anxiété,
améliorer votre estime de soi
et assainir vos relations.
Il me fait plaisir de partager avec vous 4 vidéos gratuites dans lesquelles vous trouverez des outils thérapeutiques éprouvés en consultation pendant plus de 35 ans, pour vous aider à:
- Réduire le stress et l’anxiété de façon quasi-instantanée
- Assainir vos communications, en couple, en famille ou au travail
- Améliorer l’estime de soi
- Cesser de se taper sur la tête et de se culpabiliser
Qui peut profiter de ces enseignements?
-Gens anxieux, stressés, déprimés, fâchés, démotivés
-Personnes en deuil, traversant des épreuves ou difficultés personnelles
-Couples et familles désirant gérer les conflits et communiquer harmonieusement,
-Parents et éducateurs désirant favoriser la réussite et l’épanouissement de leurs jeunes
-Professionnels désirant pratiquer la relation d’aide
-Toute personne désirant acquérir des outils psychologiques dont l’efficacité a été éprouvée pour augmenter leur bien-être, leur sérénité et vivre une vie plus épanouie.
Oui, Pierre !
Donne-moi accès à mes 4 outils !
Voici un résumé des 4 outils gratuits:
Outil #1.
L'échelle de la catastrophe
C'est une technique très utile qui fait baisser l'anxiété à tout coup, résultant d’une réduction quasi-instantanée du stress. Je l'utilise avec chaque client depuis des années, avec grand succès, pour gérer l’anxiété, le stress, et les sentiments d’insécurité.
Le résultat: plus de calme intérieur et donc de disponibilité pour ses relations, sa carrière, ses projets, son épanouissement, sa croissance.
Outil #2.
La technique du “bol et de la perle”
Un outil inestimable pour désamorcer les conflits, assainir les communications, établir un climat d’écoute, d’empathie, d’accueil et de compréhension.
Très utile pour: relations de couple, éducation des enfants, relations au travail, etc. Nouer de saines relations enrichissantes fait partie des grandes priorités de chaque être humain. Voici un outil pour nous faciliter la tâche!
Outil #3.
La loi des trois W:
Un outil très utile pour améliorer son estime de soi, et cesser de se dévaloriser.
C'est une façon humoristique d'aborder le rejet ou l’approbation d’autrui, en sachant que notre saveur ne peut pas être au goût de tout le monde, et que l’évaluation des autres est toujours soumise à la loi des 3w! Le résultat: une attitude posée, relaxe et exempte de la peur de déplaire, ce qui facilite grandement toutes les relations, et rend nos communications plus harmonieuses.
Outil #4.
Le principe de la langue apprise
Ou “Comment cesser de se taper sur la tête”
La culpabilité: une émotion auto-destructrice pénible que beaucoup d’entre nous vivent sans l’avoir identifiée clairement. La dévalorisation survient lorsque nous nous critiquons vertement pour nos erreurs ou nos manques, et nous nous traitons comme un-e ‘moins que rien’.
C’est une émotion anti-bonheur à éviter systématiquement. Développer une saine acceptation de soi est la première étape qui permet d’opérer des changements durables sur nos patterns.
Les enseignements que je vous offre ici sont la crème de ma carrière comme thérapeute, et si j’avais une seule chose à vous partager, ça serait ces outils que vous pouvez utiliser par vous-même pour être plus serein et faire baisser votre anxiété. Ça semble généreux? Sans doute, ce l’est! Cependant, mon entreprise tout entière repose sur une fondation: des gens plus heureux, moins stressés, plus harmonieux, en solo, en relation, en famille, au travail….
Laissez-moi aujourd’hui vous démontrer l’efficacité de ces outils en apparence simples, et je vous aurai donné une raison concrète d’en savoir plus sur nous et considérer rejoindre notre communauté.
Comme on le répète souvent, ces outils psychologiques semblent simples, mais leur application demande un savoir-faire, doublée d’une bonne connaissance de soi. Êtes-vous prêts pour une transformation vers une version de vous-même épurée d’anxiété, de stress, de détresse, et remplie de sereine acceptation, de calme, de joie d’allégresse? Dites ‘oui, je le suis!’
GARANTIE
Si, après avoir considéré et testé les outils gratuits que nous vous proposons, vous concluez que nous vous avons fait perdre votre temps, contactez-nous et il nous fera plaisir de vous donner 5$ pour le trouble que cela vous aura causé.
Pierre Bovo
Fondateur du CPR
info@penseeerealiste.com
(450) 491-2039
À propos de Pierre Bovo
Auteur, formateur-conférencier et fondateur du Centre de la Pensée Réaliste, Pierre Bovo a commencé à pratiquer la thérapie émotivo-rationnelle il y a 35 ans. Élève de la première heure de Lucien Auger, l’initiateur francophone de l’approche, il a ouvert sa pratique en relation d’aide en 1985 et développé sa propre mouture de l’approche, qu’il appelle la Pensée Réaliste.
Entre la consultation, les conférences et la formation, il a influencé plus de 10 000 patients et étudiants, de tous âges et situations, à traverser une grande variété de difficultés. Il a produit une imposante quantité de vidéos sur le bien-être, la gestion des émotions, la communication, la vie de couple, l’éducation des enfants, la réussite scolaire, etc. qui sont accessibles via l’espace-membres du Centre de la Pensée Réaliste.
Oeuvrant à travers le Québec, le Canada et l’Europe, M. Bovo est invité dans les écoles, associations, organismes, congrès, colloques, etc. Il a notamment été conférencier sur une période de 20 ans à titre de spécialiste-formateur aux congrès annuels de l’AQEP (l’Association Québécoise des Enseignants et Enseignantes du Primaire).
Il a fondé le CPR afin d’assurer la pérennité et l’accessibilité de ce savoir thérapeutique à toute la francophonie, tant pour le grand public que pour les thérapeutes. Il est également formateur en thérapie réaliste, préparant ses étudiants à pratiquer professionnellement.
Voici quelques témoignages:
“Cette approche m’a permis de comprendre mes émotions (colère, culpabilité, dévalorisation, anxiété). J’ai découvert que si je ne contrôle pas tout, j’avais le pouvoir de changer mes idées en procédant à un recadrage réaliste grâce entre autre à la confrontation des idées, qui m’aide à relativiser les choses et par conséquent à voir les choses de façon réaliste.”
Daniel Gendron
Étudiant du CPR
“Ce qui m’a surtout plus, ce sont les outils très utiles et efficaces de cette méthode, grâce à laquelle ma vie s’est grandement améliorée et à beaucoup de niveaux. Je vis des émotions mieux adaptées beaucoup moins exagérées qu’auparavant. Je communique maintenant de façon adaptée... Je me sens solide et outillée pour accueillir, écouter, respecter et aider…” “Je peux dire aujourd’hui que je suis vraiment heureuse d’avoir choisi après de longues recherches le Centre de la Pensée Réaliste et l’approche Émotivo-Rationnelle avec Pierre Bovo.
Sylvie Campeau
© 2023 Centre de la Pensée Réaliste