La Thérapie d’approche Réaliste se base sur le fait que ce sont nos pensées qui causent nos émotions événements et non les événements. Et alors que des pensées réalistes nous inspirent des émotions, des actions et des communications adaptées, des pensées réalistes nous inspirent au contraire des émotions, des actions et des communications inadaptées, infructueuses.

La TAR propose des connaissances précises et des méthodes concrètes pour assainir nos pensées et nos émotions, communiquer plus habilement et agir plus fructueusement.

La Thérapie d’approche Réaliste est résolument contemporaine et se passe dans le ici et maintenant. Cependant, ses origines remontent aux philosophes antiques ! Il s’agit d’une approche scientifiquement fondée, ce qui ne veut pas dire froide et inhumaine, bien au contraire. La TAR inclut la créativité, l’imagination et le rêve.