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Lucien Auger Pack Émotions
Les émotions: mieux les comprendre pour se sentir mieux.
D’où viennent réellement nos émotions? Pourquoi est-on anxieux, stressé, déprimé, triste? Pourquoi nous fâchons-nous? Et surtout: comment pouvons-nous désamorcer et atténuer les émotions parfois violentes qui font trembler notre intérieur?
En comprenant mieux les sources réelles de nos tourments, nous voyons comment intensifier les émotions de joie et de sérénité qui sont beaucoup plus agréables, à partir d’une technique thérapeutique appelée la confrontation des idées, qui est clairement expliquée et applicable immédiatement pour l’auditeur.
Lucien y va de sages suggestions sur l’importance et les qualités d’une bonne hygiène mentale, qui consiste à garder notre esprit ‘propre’ d’idées néfastes et délétères, bien récuré des concepts irréalistes.
Lucien Auger Pack Idées Irréalistes Populaires
Ce lot d’entretiens présente une synthèse des principales idées causant des troubles majeurs à une majorité d’êtres humains. C’est un véritable “abat” d’idées irréalistes que Lucien Auger accomplit! Il se fait un plaisir de démentir et démanteler pour nous une série de mythes présents dans nos esprits, qui sont cause d’ennuis presque sans fin. Tout y passe: perfectionnisme, besoin d’amour, ‘catastrophes’, anxiété, procrastination, passivité vs action, révolte, dévalorisation, culpabilité, auto-sabotage, et bien plus.
Des discours stimulants, dynamiques, des appels à l’action directs qui encouragent l’auditeur à se rendre compte de l’urgence d’être heureux et pour se faire, de scruter de près les idées plus nocives que du poison qui parfois existent en lui, et de passer à l’action de façon décisive pour minimiser les embêtements inutiles et évitables! ...
Lucien Auger Pack Vie Personnelle
Lucien Auger y va de suggestions plus spécifiques touchant le mieux-être de l’individu. Des techniques saines de relaxation, de gestion du poids et de lutte à l’insomnie sont expliquées en détails pour application immédiate.
On y trouve des élaborations sur les thèmes de l’organisation rationnelle de sa propre vie, afin de réduire le stress et mettre les chances de son côté quant à l’accomplissement de nos objectifs de vie. Lucien Auger aborde aussi certains défis personnels comme l’alcoolisme, la maladie, le suicide, comment surmonter l’échec et la frustration, comment améliorer ses relations interpersonnelles, et plus!
Voilà des thèmes aussi brûlants d’actualité que jamais, et le réalisme de Lucien Auger est tellement aiguisé qu’il détonne presque avec les approches plus ‘modernes’, qui n’ont pas encore eu le temps de traverser le test du temps et de l’usure… La pensée d’Auger est aussi simple qu’intemporelle, on la redécouvre à chaque écoute!
Lucien Auger Pack Vie de Couple
Des outils fort utiles si vous vous intéressez à l’harmonie relationnelle au sein d’une relation amoureuse. Vous y trouverez des recettes éprouvées pour assainir les communication et gérer les conflits dans le couple, des indices sur l’état de santé de votre couple, de sages suggestions sur des questions concernant la sexualité, mais aussi de doctes recommandations sur ce que Lucien appelle ‘la chasse à l’homme et à la femme”.
Les crises du couple, les questions de jalousie et d’adultère, sont mises sous la loupe et disséquées, pour ensuite suggérer des avenues de solution empreintes de paix et de tolérance, plus que de discorde et de conflit. Bref, l’avant, le pendant, et aussi l’après: comment minimiser les troubles lorsque le couple vient à se dissoudre, et comment être heureux et célibataire…
Malgré les volumes qui se sont écrits depuis des années sur la question des relations amoureuses, il est rare de trouver une telle collection de contenu aussi solide que ce recueil d’entretiens sur l’amour et le couple
Lucien Auger Pack Vie de Famille
Voici encore un domaine qui a fait couler beaucoup d’encre et généré une certaine confusion, que Lucien clarifie de façon certaine et experte. Toutes les questions de discipline à la maison, de gestion et prévention des conflits, de l’organisation familiale, et plus, sont passées au peigne fin afin de fournir aux parents des méthodes dont l’efficacité n’est plus à démontrer.
Ces informations n’ont pas de prix pour les parents en quête d’outils pour limiter le stress et les soucis évitables qui viennent avec la conception et l’éducation des enfants..
Lucien Auger Pack Études et monde scolaire
Encore une fois, des conceptions réalistes et précises pour nous outiller, que nous soyons aux études, enseignant ou parent.
Des moyens concrets pour faciliter la motivation et le succès académique.
Lucien Auger Pack Entreprise
Des conceptions réalistes et éclairantes pour nous aider à voir clair dans les enjeux au travail, à réduire notre stress, à faciliter nos communications et à faire grandir notre satisfaction au travail.
Lucien Auger Pack Méthode ER
Des enseignements pertinents pour mieux comprendre et assimiler la Thérapie Émotivo-Rationnelle et la pratiquer plus efficacement, tant avec soi-même qu'auprès des autres : famille, clients ou amis.
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