Intéressé(e) à réduire le stress, l’anxiété, la dépression, la colère?
Passionné(e) par la relation d’aide, la thérapie et les communications?
Bienvenue dans la Communauté du CPR!
Découvrez des ressources, des outils et des instructions en format vidéo, audio et écrit sur les sujets suivants:
- Le mieux-être émotionnel
- L’éducation des enfants
- La réussite académique
- La relation d’aide et la thérapie
- Les communications, en couple et en famille
- Les relations au travail
- La gestion des conflits
- La croissance personnelle
ET BEAUCOUP PLUS!
En rejoignant la Communauté du Centre de la Pensée Réaliste, vous obtenez:
- L’accès illimité à notre vaste librairie contenant des centaines d’heures de ressources hautement thérapeutiques: ateliers, vidéos, audio, thérapies ‘in-vivo’, articles, etc.
- Des mises à jour consistantes à chaque semaine avec du nouveau matériel
- Des forums et une communauté en ligne: un endroit ‘membres seulement’ pour partager entre thérapeutes, étudiants ou enthousiastes!
- Une session Q&R mensuelle donnée par le fondateur du CPR Pierre Bovo.
- Accessible sur tous vos appareils via l’app de notre plate-forme: ios, android, laptop, desktop
C’est une chance unique d’accéder à une véritable mine d’or de ressources, d’outils, de sagesse et d’instructions pour les enthousiastes de relation d’aide, de mieux être personnel et d’harmonie relationnelle.
Essayez-le pour 7 jours pour seulement 5$
À QUI ÇA S'ADRESSE?
- Couples, parents, jeunes
- Individus traversant deuil, difficultés ou épreuves
- Intervenant-es en milieux social, scolaire ou hospitalier
- Intervenant-es en milieu de travail
- Psychologues, psychothérapeutes et praticiens qui désirent développer et intégrer la relation d’aide à leur pratique.
- Toute personne désirant apprendre ces informations vitales au bonheur et à l’équilibre émotionnel de chacun.
En bref: à tous ceux et celles qui ont soif de connaissances sur le mieux-être psychologique, de maîtrise sur leurs émotions, qui désirent avoir des relations plus harmonieuses, des conflits moindres, que ce soit avec vous-mêmes, vos proches, vos collègues.
Si vous désirez pratiquer la relation d’aide en cadre professionnel, vous trouverez des outils inestimables pour cheminer dans vos compétences thérapeutiques, ainsi que des exemples de thérapie sur le vif qui illustrent l’efficacité de l’approche Réaliste.
la MÉDIATHÈQUE de L’ESPACE-MEMBRE par SUJETS:
Plus de 150 heures d'instruction, mis à jour régulièrement
Le contenu est sous format vidéo, audio ou écrit
Accessible sur tous vos appareils mobiles
Pourquoi est-on anxieux, stressé, déprimé, triste ou fâché, et comment l’être moins?
Notre réalité émotionnelle a un tel impact sur notre qualité de vie, notre réussite et nos relations, qu’il est essentiel d’être bien informé sur les questions suivantes:
- D'où viennent réellement nos émotions?
- Comment gérer la colère et l’hostilité?
- La dépression: ses origines cognitives et des pistes de solutions
- Comment réduire la culpabilité?
- Comment faire face aux épreuves et difficultés?
- Stress et anxiété: les comprendre et les combattre
- Comment recadrer ses propres pensées pour faire descendre la tension interne
Comment cultiver la bonne entente en famille, gérer les conflits, favoriser la motivation et la réussite scolaire de vos enfants?
Élever, éduquer et accompagner des enfants dans leur épanouissement est une tâche difficile et complexe, les enfants ne viennent pas au monde avec un mode d’emploi! Cependant, nous avons en réserve une panoplie de ressources pour rendre la tâche moins ardue. Voici une section des plus fournies regorgeant d’outils testés sur le terrain. Parmi les sujets abordés:
- Cultiver la bonne entente et la collaboration en famille
- Favoriser l’épanouissement et l’estime de soi de vos enfants
- Les aider dans leur réussite scolaire
- Leur apprendre à communiquer constructivement
- Favoriser leur autonomie et leur plein développement
Favoriser le plaisir de vivre ensemble et cultiver une vie de couple riche
Le bonheur pour le reste de notre vie: n’est-ce pas ce que nous attendons de notre vie de couple? Force nous est de constater que les choses ne sont pas si simples ! Vous trouverez dans cette section des moyens concrets et réalistes pour favoriser le plaisir de vivre ensemble et cultiver une vie de couple épanouie dans laquelle les deux partenaires trouveront le bonheur. Voici quelques-unes des problématiques couvertes:
- Mésententes, insatisfactions, communications difficiles
- Manque d’écoute, querelles, lassitude et séparation
- Les crises du couple, la jalousie
- Sexualité, infidélité, divorce
- Les communications constructives
- la résolution de conflit, etc.
Faire face à la critique, communiquer constructivement, résoudre les conflits
Les relations interpersonnelles sont au cœur de la vie humaine et en constituent une dimension fondamentale. Bon nombre d’entre nous rencontrons des difficultés à l’occasion de nos contacts interpersonnels.
Cette section est dédiée aux communications et aux “compétences sociales” qui nous permettront d’être confortable en relation et de gérer aisément les situations communicationnelles usuelles. Parmi les sujets touchés:
- Timidité sociale et malaise avec l’entourage
- Comment débuter et gérer aisément des conversations agréables et enrichissantes
- Faire face aux “pannes de conversation” ou aux déluges de mots…
- Surmonter la difficulté à recevoir les points de vue des autres et à exprimer les nôtres
- Comment dire non et s’affirmer sans hostilité
- Rester calme devant la critique et à gérer constructivement les désaccords
Surmonter le deuil et les échecs, s’épanouir et trouver le bonheur
Voici un recueil de ressources et d’outils pratiques sur un vaste éventail de sujets, dont le but est d’outiller l’étudiant-e à faire face aux défis de l’existence, traverser les épreuves et s’épanouir. Parmi les thèmes développés:
- L’estime de soi, le mieux-être personnel, le bonheur
- La traversée d’un deuil, d’épreuves, d’échecs ou de situations difficiles
- Savoir s’organiser, développer sa créativité, rester motivé
- Surmonter l’alcoolisme et la toxicomanie, l’obésité, les dépendances, la maladie
- Techniques saines de relaxation, de gestion du poids, de lutte à l’insomnie...
- Et beaucoup plus
Une section des plus fournies et bénéfiques pour quiconque désire surmonter ses défis personnels et maximiser le bonheur durant cette (si courte) existence.
Apprentissage de la thérapie d’approche Réaliste-Émotivo-Rationnelle
Pour ceux et celles qui s’intéressent de près à la relation d’aide psychologique et qui désirent apprendre ou pratiquer la thérapie, en cadre professionnel ou non.
Les thérapies ‘in vivo’ permettent à chacun de voir comment se déroule une session de relation d’aide, et les transformations qui en résultent. Cette section est un autre gisement inestimable de sagesse thérapeutique pour celles et ceux qui veulent développer des compétences thérapeutiques, comme outil personnel ou professionnel. On y trouve du contenu sur les thèmes suivants:
- Faites vous-mêmes votre propre thérapie
- L’origine de l’approche
- Confrontation, recadrage et garde-fous en aide psychologique
- Thérapies sur le vif
FORUMS et COMMUNAUTÉ:
Accessibles à l’intérieur de l’espace-membres
Un lieu privilégié complémentaire à la médiathèque, pour échanger et partager autour des sujets qui vous touchent. Que ce soit pour poser des questions, présenter des réflexions, des témoignages, cet espace permet aux membres de se retrouver entre passionnés et d’approfondir les notions présentées…. C’est une façon de stimuler l’apprentissage et l’évolution personnelle.
Un bassin de thérapeutes et étudiants en relation d’aide fréquentent également les forums
Témoignages
“Cette approche m’a tellement éclairée, elle m’a permis de comprendre que j’avais le pouvoir de changer mes pensées et que cela me permettrais de me sentir mieux. C’est-à-dire, avoir des émotions plus adaptées et plus agréables. Cette démarche thérapeutique m’a permis de diminuer la colère, la culpabilité et l’anxiété que je vivais au quotidien ENFIN!!!”
Sylvie Bissonnette
Thérapeute
“J’ai longtemps cherché, à travers différentes approches, une compréhension approfondie de la saine gestion des émotions ainsi que des outils concrets et simples à appliquer. Et c’est au Centre de la Pensée Réaliste que j’ai trouvé les réponses tant convoitées.
“Pas de formule magique ni de pilule miracle. Ce que Pierre Bovo propose est basé sur le «gros bon sens» et les outils qu’il nous enseigne donnent des résultats rapides et durables. Bref, je suis maintenant bien outillée… Je remercie Pierre pour l’écoute, l’humour, la chaleur humaine et, surtout, l’empathie et les enseignements réalistes qu’il nous propose.”
Louise Coutu
Directrice du Centre de ressourcement L’autre Moi
“Je suis éducatrice spécialisée active depuis 17 ans en milieu scolaire. Depuis le début de la formation avec Pierre Bovo, j'utilise dans mon travail les méthodes et les outils que j'y apprends. Les résultats sont remarquables. Les gens se sentent écoutés, respectés, non jugés, accueillis et normalisés dans leurs choix. Alors, on peut ensemble amorcer un processus de changement de pensées pour diminuer leurs émotions négatives et ainsi leur permettre d'être de plus en plus heureux, Merci de tout cœur à toi, Pierre.”
Madeleine Fournier
Éducatrice spécialisée
Les Enseignants du CPR
Pierre Bovo
Auteur, formateur, conférencier et fondateur du Centre de la Pensée Réaliste, il pratique la relation d’aide depuis maintenant 35 années.
Oeuvrant à travers le Québec, le Canada et l’Europe, ce dernier a été invité comme conférencier, formateur ou intervenant dans un grand nombre de contextes : écoles, associations, organismes, congrès, etc.
Au cours de ces années, Pierre Bovo a produit une imposante quantité de documents écrits et de vidéos portant sur le bien-être, la gestion des émotions, la communication, la vie de couple, l’éducation des enfants, la réussite scolaire, etc. C’est ce qu’il partage avec vous sur le présent site.
Lucien Auger
“Auteur prolifique, Lucien Auger vulgarisa cette approche pour la rendre accessible à la population. Son livre S'aider soi-même, vendu à près de 200 000 exemplaires, allait être le prélude à une longue série d'écrits. Seize livres, vingt quatre cahiers, des milliers de conférences, une pédagogie soutenue, moult apparitions publiques et une pratique constante de la psychothérapie, voilà le bilan de toute une carrière chargée d'émotions et de raison.
Homme de lettres, philosophe, théologien, pédagogue et docteur en psychologie, formé tant à Montréal qu'à Boston, Lucien Auger maniait redoutablement la plume et l'art oratoire. Ceux qui furent à même de le voir travailler ont constaté son érudition, sa grande maîtrise d'une argumentation logique et de la méthode socratique, de même que son habileté toute particulière à désamorcer le désarroi par l'humour; ultime victoire de l'esprit.”
Font partie de la librairie: les 120 Entretiens avec Lucien Auger (des audios de 30 minute touchant une foule de sujets), le livre “Élever des Enfants sans Perdre la Boule” ainsi que de nombreux articles touchant la psychothérapie et l’aide psychologique.
Albert Ellis
“Sexologue et psychologue de formation, le Dr Albert Ellis élabore en 1955 la “Rational Emotive Behavior Therapy” (REBT), version originale de la Thérapie Émotivo-Rationnelle.
La REBT fut la première de la lignée des approches cognitivo-comportementales, transmise de Ellis à Auger, qui l’a ensuite traduite et présentée au public francophone, à travers entre autres le livre “comprendre la névrose et aider les névrosés” (accessible via la plate-forme du CPR).
Ellis est l'auteur de plus de 75 volumes et de 700 articles portant sur la psychologie, la psychothérapie et la relation d’aide, et ses ouvrages sont tous dédiés à aider les gens à surmonter leurs émotions auto-destructrices afin d'améliorer leur vie.
Le livre “Comprendre la Névrose et Aider les Névrosés” d'Albert Ellis fait partie de notre librairie.
GARANTIE SANS RISQUE
Vous avez 7 jours pour faire le tour de notre espace-membres et décider si vous trouvez suffisamment de matériel thérapeutique et d’outils de mieux-être pour satisfaire vos attentes. Si vous trouvez suffisamment de contenu thérapeutique utilisable sur vous et vos proches, vous pourrez ensuite verser seulement 47$ par mois pour continuer d'avoir accès. Vous pouvez vous désabonner à n'importe quel moment durant votre période d’essai, ou interrompre votre abonnement en tout temps par la suite. Si jamais vous étiez insatisfait-e de votre période d’essai pour une quelconque raison, il nous fera plaisir de vous rembourser votre 5$ ainsi qu’un 5$ supplémentaire pour votre trouble.
Une consultation en relation d’aide coûte généralement entre 100 et 200$ de l’heure. Pour une fraction de ce prix, vous pouvez accéder à des centaines d’heures d’enseignements de haute qualité que vous pouvez prendre le temps d’assimiler à votre rythme, selon votre horaire, et selon vos intérêts. C’est comme un grand buffet qui va continuer de s’expandre car nous avons en banque des années de formation, cours, séminaires, articles, que nous publierons généreusement au fil du temps. C’est vraiment une aubaine, un cadeau que je souhaite à chacun de s’offrir!
Combien vaut votre bonheur, votre épanouissement, et votre influence positive sur votre famille, vos enfants, vos collègues, vos clients?
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